Anticipar y alentar estas etapas de crecimiento de la relación natural nos invita a pensar en un orden superior y resolver problemas.

Anticipar y alentar estas etapas de crecimiento de la relación natural nos invita a pensar en un orden superior y resolver problemas. Es una invitación a colaborar, trabajar en equipo y enfrentar juntos estos desafíos inevitables. No obstante, el problema de tener una mentalidad de crecimiento es el hecho de que el crecimiento puede volverse fácilmente sobrevalorado. Eche un vistazo al mundo en línea y descubrirá que la mayoría de las definiciones de relaciones conscientes se concentran en “priorizar el crecimiento por encima de todo”. Si bien dar la bienvenida al crecimiento y el cambio en una relación es saludable, buscarlo constantemente no lo es. Dar prioridad al crecimiento en exceso consumirá una relación tan rápido como evitarlo. Una relación que se ‘procesa’ constantemente crea desequilibrio y drama innecesario. la ideología presionada por los memes populares de desarrollo personal, tampoco tiene que estar ’empujando el sobre’ o ‘estirando fuera de su zona de confort’. En las relaciones protegidas y de alto funcionamiento, el lugar seguro también es apreciado y valorado. La conexión, la diversión, la intimidad, la seguridad, la relajación, el trato, la vinculación e incluso el crecimiento, todo ocurre dentro de un lugar seguro. Sí, enfrentar tus miedos y desafiarte a ti mismo es esencial. Y tener un lugar seguro y acogedor para integrar esos desafíos es igualmente crucial. Eventualmente, una relación consciente no tiene por qué forzar el crecimiento. La vida ya presenta infinitas oportunidades para crecer. Pero al adoptar una mentalidad ascendente, usted se posee a sí mismo a un nivel más alto para poder abrazar ese crecimiento y también para ir más allá de los patrones de relación limitantes.

Calidad de relación consciente # 3: Presencia Apreciación Contrariamente a la sabiduría convencional, la razón clave para la ruptura de una relación no son los problemas de comunicación, los conflictos o las aventuras amorosas. Es la lenta decadencia de la amistad y la cercanía. * Normalmente, este colapso se considera inevitable. Que con el tiempo, una relación simplemente pierde su chispa a medida que se distancian más. Pero la amistad y la conexión solo se rompen si te vuelves complaciente o le echas un vistazo. La presencia es la medicina preventiva. Estar presente significa estar involucrado activamente y participar en su relación. Que prioricen el tiempo de calidad entre ustedes y que estén alerta y comprometidos cuando compartan ese punto. Lo que es realmente un gran desafío en el mundo actual de los teléfonos inteligentes y la hiper-distracción. La presencia requiere dedicación y esfuerzo constante. No solo para dominar la interminable charla mental, sino también en el esfuerzo por honrarse mutuamente.este formulario de contacto Presencia significa estar ahí, en tu relación. Elegiéndolo. Priorizándolo. Y mostrarle a tu amante con palabras y acciones que estás aquí con él, no simplemente coexistir o darlo por premiado.

no obstante, “simplemente aparecer” no es suficiente. Honrarse mutuamente también significa compartir su aprecio y mostrarle a su amante que los valora y todo lo que aportan a su vida diaria. La importancia de la apreciación La apreciación no surge de forma natural y debe practicarse intencionalmente. De hecho, la apreciación contradice la forma en que nuestro cerebro funciona naturalmente. Echemos un vistazo más de cerca … Los seres humanos tenemos lo que se llama un sesgo de negatividad: notamos lo que no funciona mucho más, y mucho más fácil, de lo que notamos lo que funciona. Lo que significa que los problemas en su relación adquirirán un significado mucho más emocional y mental para usted. Con el tiempo, esto socava su poder para reconocer las alegrías y bendiciones que existen en su relación.

lo que explica por qué es tan importante practicar la apreciación conscientemente. Seamos claros aquí: la apreciación no se pasa por alto. Quizás no esté descuidando los problemas o ignorando los desafíos. Pero la apreciación significa que pasas tanto tiempo buscando activamente lo que está bien en tu relación como intentando resolver lo que está mal. ¿Y lo asombroso del agradecimiento? Es una espiral ascendente de reconocimiento, elogio y validación que se refuerza a sí misma: cuanto más busca elementos para apreciar en su relación, más grande descubre. Y ese refuerzo positivo continuo los inspira a ambos a convertirse en mejores personas y mejores socios. La apreciación es realmente poderosa porque ofrece la capacidad de transformar incluso las relaciones más disfuncionales. Si está dispuesto a decidir intentarlo. Calidad de la relación consciente n. ° 4: autonomía En la mayoría de las relaciones modernas, la autonomía (lo propio de ser autónomo e independiente) parece un hecho. ¿Cómo se considera esto especial en las relaciones conscientes?

El hecho es que los paradigmas de las relaciones convencionales tienden a disminuir la autonomía: nuestros cuentos de hadas y comedias románticas hablan de “almas gemelas” y “felices para siempre”. Glorificamos la igualdad, por lo tanto, la “fusión de dos almas”. Nuestras dos historias se convierten en una sola, y con el tiempo se pierde la individualidad. Es por eso que tanta gente se siente atrapada por el compromiso. Las relaciones sienten una elección imposible entre nuestra dependencia de la libertad y nuestra dependencia de la intimidad. Pero una relación consciente pregunta, “¿por qué no ambos?” Al valorar la autonomía, no devaluamos la unión. Más bien, estamos desafiando la idea de la fusión y la pérdida de identidad, y otorgamos la misma importancia a la individualidad y la alteridad.

Lo que, por supuesto, conlleva un grupo único de desafíos: el mito de los felices para siempre proporciona una sensación de seguridad y protección. Incluso si es solo una ilusión. Elegir la autonomía como un valor superior rompe esa ilusión. La libertad en una relación consciente significa la libertad de producir nuestras propias elecciones. Como la libertad de no seleccionar la relación. La autonomía respeta lo propio de los puntos de vista, los valores y las perspectivas individuales, incluida la libertad de disentir. Sabe que no podemos controlar el resultado final de una relación, y que lo más efectivo que podemos hacer sería aparecer todos los días y seguir eligiéndonos. Sin embargo, es esa elección la que hace que una relación consciente sea aún más valiosa y preciosa. Al valorar la autonomía, una asociación consciente supera una de las dicotomías más desafiantes que plantean las relaciones: nuestra importancia de la cercanía y nuestra dependencia de la libertad. una relación consciente no hace promesas vacías de para siempre justo después. Alternativamente, crea un compromiso diario para ofrecer lo mejor de usted, simplemente asumir un deber radical, abrazar el crecimiento y también celebrar y honrar las diferencias de los demás.

¿Cómo se puede producir una relación consciente? La creación de una relación consciente comienza con la expresión y la intencionalidad: primero, aclare el propósito y la visión de la relación de uno. A continuación, cree un par de acuerdos para consagrar ese propósito y visión. Luego, invierta en los hábitos y acciones diarios que dan forma a su relación consciente. La siguiente área ofrece un resumen de esos pasos para ayudarlo a crear su propia relación consciente. (¿Quiere las preguntas particulares y los mensajes de conversación que le ayudarán a implementar esto en su relación? Descargue nuestro Plan de Relación Consciente AQUÍ.

 Es el marco exacto que usamos dentro de nuestra propia relación, razón suficiente para que los clientes de coaching de nuestra pareja.) 1. ¿Cuál es la razón de su relación? Tener un sentido de propósito es exactamente lo que separa una relación que se tambalea de una fantástica. Porque sin saber por qué estás en una relación, qué te brinda, qué te ayudará a lograr exactamente, por qué es crucial para ti, una relación terminará sin vida y sin dirección. También es tu “por qué” lo que te ayuda a inspirarte en los momentos difíciles. Tu propósito no tiene por qué ser una visión altruista en beneficio de toda la humanidad. Solo tiene que sentirse inspirador y auténtico para ti. Uno de los “por qué” de nuestra relación sería traer más alegría a la vida del otro.

Simple, pero poderoso. Nos ayudará a definir nuestras prioridades y mantenernos en el camino correcto. Tener claro su propósito ofrecerá instantáneamente a su relación más significado y dirección. 2. ¿Cuál es su visión de relación? Si el propósito es el Norte Verdadero, entonces una visión es la brújula. Te ayudará a saber definitivamente si estás perdido o si estás en camino. Está informado por su por qué, pero es más como el “qué”: exactamente lo que parece exactamente lo que se siente como si cómo se relacionan entre sí lo que hacen juntos Es la vibra del día a día de la relación de uno. Estás respondiendo a la pregunta: “¿Cómo se ve una relación increíble para mí?” Su visión también contiene la forma de tuercas y tornillos como el método con el que estructura su relación. ¿Eres monógamo? ¿Has estado en una relación abierta? ¿Qué constituye exactamente una trampa? ¿Qué tan involucrado han estado en las amistades, la vida laboral y los pasatiempos del otro? ¿Cómo puedes manejar tu dinero? ¿Cómo puede comunicarse y afrontar los conflictos?

No puede crear su relación ideal a menos que tenga una buena idea de cómo se ve exactamente. 3. ¿Qué acuerdos rigen exactamente su relación? Los acuerdos son como las reglas asociadas con el juego de relaciones. Y debido a que están informados por su concepto de relación (tal vez no por el de otra persona), le otorgan poder en lugar de restringirlo. Hacen que el juego se pueda ganar apoyándote activamente para lograr definitivamente el tipo de relación que te gustaría. Para generarlos, use su propósito y visión para determinar exactamente qué acuerdos deben estar en posición de guiar esos ideales. Dentro de nuestra relación, ahora tenemos acuerdos sobre casi todo lo que hacemos. Desde cómo manejamos exactamente los conflictos, hasta cómo iniciamos el sexo exactamente, y esto significa ser monógamos. Nuestros acuerdos también reflejan las cualidades de una relación consciente en sí misma. Como, por ejemplo, nuestro acuerdo de que “Nuestra relación es realmente un vehículo para nuestro crecimiento personal. Estamos dedicados al mayor potencial de nuestra relación y a nosotros mismos como individuos “. 4. ¿Qué acciones tomaría usted exactamente en su relación? El propósito, la visión y los acuerdos son cruciales, pero no importarán a menos que tome medidas. Lo que haces en tu relación cuenta. Mucho.

Con el tiempo, son los hábitos y acciones diarios los que deciden la salud de su relación y el éxito con que funciona. Al igual que en los tres pasos anteriores, aquí no existe una solución única. Sin embargo, si desea crear una relación consciente, los siguientes pasos más útiles serían la creación de su propósito, visión y acuerdos. Ellos sientan las bases y pueden proporcionar información crucial sobre las acciones de los elementos principales que querrá probar para ayudar a que su relación prospere. Coge la descarga gratuita a continuación para comenzar. Crear una relación consciente es una habilidad. En realidad, es infinitamente más complicado en comparación con lo que puede cubrir un solo artículo, porque cada relación tiene sus propios desafíos y necesidades únicos. Pero con atención e intencionalidad, es posible crear algo que sin duda es satisfactorio. Siempre que se deshace de los viejos paradigmas de exactamente lo que “debería” parecer una relación, deja suficiente espacio para un nuevo medio: el camino correcto.

un medio para hacer una relación que te ayuda a convertirte en tu yo más útil y facilita la conexión profunda que los individuos anhelan tan fundamentalmente como seres humanos. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas dentro de la habitación y a crear una relación completa. Siga este enlace para reservar en una videollamada complementaria en línea para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a producir una relación que es genial. “Sin un propósito de vida consciente, un hombre está muy perdido, a la deriva, adaptándose a las ocasiones en lugar de crearlas. Sin conocer el propósito de su vida, un hombre vive una existencia debilitada e impotente … “~ David Deida – El camino asociado con el hombre superior * Fue entonces cuando maté a David Deida … Metafóricamente, por supuesto. Cuando examiné por primera vez el método de El hombre superior a los 20, tuve una pequeña vida conveniente. una tarea decente, un hogar agradable, una relación cómoda, una vida social fascinante y pasatiempos satisfactorios. Además, todo había sido bastante agradable. Tenía las piezas que probablemente se sumarían pronto a una existencia feliz y satisfactoria.

Sin embargo, corta una capa más profunda, además, era una historia muy diferente: yo era un furioso resplandor de angustia frustrada. Algo terminó faltando. Algo importante. Ese algo era “propósito”. O mejor dicho, la ausencia total de ella. Me despertaba la mayoría de las mañanas y me enfrentaba al miedo existencial de vivir una vida sin propósito. El enorme y enorme vacío donde el propósito me deja en un estado continuo de frustración y ansiedad. Independientemente de lo bien que terminó siendo mi vida, posiblemente nunca podría relajarme y disfrutar de ella. Los éxitos que tuve palidecieron en comparación con el espectacular fracaso en el que pensé que me convertía. Porque mientras mi propósito permaneciera sin descubrir, posiblemente nunca podría estar en paz en la tierra. Me sentí inútil. Sentí la responsabilidad de quizás no tener la capacidad de resolver este insoportable problema. Una nube de depresión y autocompasión se cernía sobre mí, como una capa gruesa y pesada. Que se joda ese tipo … Alguna vez adivinarías por qué leer a David Deida me convirtió en un asesino.

Sus palabras me cortaron hasta la médula. Habló correctamente de la verdad nauseabunda de la que me volví demasiado dolorosamente consciente: llegué a vivir una “existencia debilitada e impotente”. Todo había sido tan irritante. Porque además de repetir “encuentra tu propósito” una y otra vez, Deida no me dio una puta idea de cómo lograrlo. “No puedo proporcionar ninguna información nueva” Indique el cinismo hastiado. Y es una señal del juicio severo y la envidia profunda simultánea que sentí por esos hombres que tomaban la vida por los cojones y perseguían sus sueños. Deseaba desesperadamente lo que parecían tener: la convicción, la confianza y la seguridad en uno mismo de una vida con propósito … El magnetismo, la presencia y la vitalidad … Y el poder y el coraje para ser dueños del reino. Lo necesitaba mucho. Pero no tenía idea de cómo conseguirlo. Al final, había sido algo con lo que tropecé con mis medios durante otra década.

Diez largos años de quizás no sentirme adecuado, de juzgarme constantemente y de sentirme como un fracaso. Finalmente, ese es el viaje que tuve que emprender. Pero si soy realmente honesto conmigo mismo, claramente hubo mucha miseria, angustia y frustración innecesarias. Mirando hacia atrás, me di cuenta de que cometí algunos errores importantes. Errores dolorosos. Errores que hacen perder el tiempo. Si pudiera viajar atrás en el tiempo, hay algunas lecciones importantes que me gustaría que yo mismo entendiera. Si tuviera la oportunidad de advertirme a mí mismo asociado con tres errores más grandes que cometí, esta es en realidad la conversación que tendría.

  Y si está luchando por encontrar su propósito, que estas lecciones también le sirvan en su viaje. ➜ RELACIONADO: Lecciones cruciales y difícilmente ganadas en el viaje de convertirse en un hombre encuentre su error de propósito # 1 No encuentra su propósito Lo está haciendo al revés. Imagina que su propósito es aproximadamente una acción en particular. Piensas que si pudieras hacer el movimiento, te sentirías mucho mejor. Lo tengo. Deseas obtener la acción que te brinde un respiro de la desesperación. Es cierto, actuar ES fundamental. No encuentra su propósito si se sienta a hablar de esto. Lo que también es cierto es el hecho de que detrás de la necesidad de actuar, puede estar el deseo de tener un sentido. Cuando hablamos de metas o resultados, ¿alguna vez te has preguntado “por qué me gustaría esto?”. Nueve de cada diez veces la solución será algún tipo de “porque me gustaría sentirme ________”. Es de esperar que la acción dé como resultado un sentimiento deseado. Así que acortemos el procedimiento: en lugar de confundir su propósito solo con una acción, su propósito puede ser sentir.

Y justo antes de poder realizar eso, su propósito sería decidir lo que desea sentir. Si no hubiera obstáculos en el camino correcto, ni obstáculos que le impidan vivir la vida que más desea, ¿cómo sería exactamente? Imagina la versión más elevada, más idealizada, empoderada, centrada en el corazón, conectada, omnisciente y rey-dios de ti mismo. ¿Quién es él? Exactamente, ¿qué siente? ¿Qué es vital para ti? Exactamente ¿Qué valora él? ¿Cómo puede vivir su vida? ¿Con qué ideales vive esa vida? Exactamente ¿Qué visión lo guía? ¿Cuál es su código de honor?

Tener claras estas respuestas sobrecargará su poder para encontrar su propósito. Porque cuando te conectas con esta versión de ti mismo de mayor potencial, ocurre un milagro. Tómese el tiempo para pensar en estas preguntas y utilícelas para guiar su vida diaria ahora. Deje de perseguir solo acciones y tómese el tiempo para conectarse realmente con los valores que lo impulsan. Alinéese utilizando la visión y los sentimientos asociados con el hombre que más desea ser, y observe cómo se transforma su vida diaria. ➜ RELACIONADO: 23 Increíble ( No convencional) Hacks de por vida para hombres encuentra el error de tu propósito # 2 Tu propósito no es Un destino Lo tengo. Estás de pie allí, con el mapa a mano, tratando de resolverlo todo: “¿Cómo puedo pasar del” Punto A “, frustración y fracaso, al” Punto Z “, propósito y éxito?” El hecho es que tu propósito no es un destino. Tu propósito no es un lugar donde puedas plantar tu bandera en el suelo y proclamar “¡¡¡HE LLEGADO !!!” Claro, es posible que a diario te encuentres con una vocación o causa a la que te veas obligado a dedicar tu vida diaria. algo que lo abarca todo y que define quién y qué eres un hombre. Pero si eres como la mayoría de los hombres, probablemente no sucederá de esa manera. Así que saquemos eso de los medios ahora. ¿Necesita saber exactamente cómo encontrar realmente su propósito? Vive la vida que ya estás viviendo ahora. Y vívelo impecablemente.

Acepta cada paso del viaje interminable y en constante cambio y vívelo al máximo. Sí, “se trata del viaje, hombre”. Lo que he notado es esto: no son los grandes avances los más críticos. (No me malinterpretes, estos son típicamente increíbles), pero en cambio, los pequeños y consistentes desafíos enfrentados y superados. Entonces, en lugar de mirar las infinitas opciones y sentirse abrumado, simplemente reconozca la siguiente acción más útil. En lugar de “¿cómo llego a Z?”, Pregunte “¿dónde está B?” Realmente es tan simple como poner un pie mientras miras al otro. Y también cuanto más puedas venir desde esta perspectiva, más divertido se vuelve el viaje. Deja de pensarlo demasiado y de enredarte en nudos. Suelta solo un poco. Haga lo que esté justo frente a usted y actúe con convicción. Encontrará que se abren opciones que posiblemente no podría haber previsto. Cuando no está tan estresado por llegar al Punto Z, hay un alfabeto maravilloso y significativo para explorar. ➜ RELACIONADO: Deja de intentar demostrar tu masculinidad Autoestima con Tantra encuentra tu propósito error # 3 Utilizas el miedo como excusa Finges que no entiendes lo que te gustaría.

Ves la gran cantidad de opciones frente a ti y te sientes abrumado: “¡Tantas opciones! ¿Qué es lo correcto para mí? ” “¿Cómo puedo entender realmente qué puede hacerme sentir feliz y satisfecho?” Pero en el fondo de su corazón, en esos momentos tranquilos de expresión honesta, se da cuenta. Siempre que te detienes y miras, y te preguntas como “¿cuál es mi próximo mejor paso?”, “¿Qué me gustaría crear?”, “¿Quién es lo que realmente quiero ser?” … te das cuenta. Y si no lo sabe, al menos tiene una idea. Solo estás asustado. Asustado de no tener lo que se debe hacer. Tienes miedo de simplemente asumir el deber de convertirte en ese hombre. Que si decides intentarlo, fallarás. Por lo tanto, es más fácil no decidir nunca intentarlo.

Pero seamos realistas aquí: eso es una evasión masiva. Si realmente quieres encontrar tu propósito, es hora de ser brutalmente honesto contigo mismo. Admita que tal vez no perseguir lo que necesita puede ser el suministro de su sufrimiento. Porque a menos que lo haga, continuará engañándose a sí mismo de que puede seguir saliéndose con la suya quizás sin actualizar. Parece duro, ¿verdad? Bueno, es hora de un poco de responsabilidad de amor duro. Es hora de que elijas el deber despiadado de crear la vida que te gustaría. Vivir una vida con propósito, pasión y significado es tener el coraje de probar. Es darse cuenta de que a veces fallarás, pero hacer lo que sea necesario para tener una copia de seguridad y seguir intentándolo. ¿Esos obstáculos, desafíos y resistencias que estás sintiendo? Enfrentarlos es exactamente lo que le da un propósito a su vida diaria. Demuestran quién es usted y adónde desea ir. Ten el coraje de mirarte directamente a los ojos, tal vez no tragarte tu propia mierda, y hazlo ahora. No puedo imaginar que me hubiera gustado escuchar esto en aquellos días.

Pero a menudo, el medicamento más útil es probablemente el más amargo de tragar. Si hubiera sabido entonces lo que sé ahora, podría haberme ahorrado mucho dolor y desesperación. Perdí gran parte de mi vida sintiéndome frustrado tratando de resolver estas cosas. Realmente espero que al compartir esta historia sea posible evitar la pérdida de tiempo suficiente y el doloroso no saber que experimenté. Y en caso de que necesite ayuda para sentirse más decidido en su vida, comuníquese. Ayudo a los chicos con técnicas simples, prácticas y accionables para comenzar a vivir una vida mucho más significativa en este momento.

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