Contenu:
- Comment gerer le chagrin: accepter, comprendre et accepter la rupture
- Pourquoi vous et votre partenaire traitez differemment pour rompre
- Rompre, savoir et avancer
Rompre avec quelqu’un que vous aimez peut etre l’une des experiences des plus difficiles que vous ayez jamais rencontrees.
Que vous rompiez avec ce mari ou que votre partenaire rompe avec vous, surmonter une rupture est en mesure de etre une entreprise dechirante et epuisante, qui laisse beaucoup de personnes en difficulte pendant des mois ou des annees si elle n’est nullement geree correctement.
Poursuivre sa vie est essentiel, mais la seule facon de perdre a autre chose reste de gerer correctement la rupture.
Dans votre guide, nous avons ecrit bien ce que vous devez savoir Afin de accepter votre rupture, comprendre le processus de deuil et evoluer en tant que personne plus grande et meilleure.
Comment gerer le chagrin: accepter, saisir et accepter la rupture
Les ruptures ne semblent jamais faciles. On se retrouve dans un etat d’esprit pas comme les autres: incapable de se concentrer via autre ilove compte chose, une obsession absolue Afin de l’ex, et un sentiment absolu de desespoir et de desespoir lequel pourra vous peser pendant des mois.
Mais pourquoi ressentons-nous exactement cette intense reaction emotionnelle, mentale et meme physique?
Pour le savoir, des chercheurs de l’Universite de Columbia se paraissent penches sur l’activite cerebrale d’individus qui avaient recemment vecu des ruptures.
Etonnamment, ils ont decouvert que des parties du cerveau associees a des sensations de douleur physique seraient declenchees Quand des individus se voyaient montrer des photos de un ex-partenaire.
Dans une autre etude, les chercheurs ont decouvert que le cerveau traite une rupture une meme maniere qu’il traite le sevrage de la toxicomanie.
Le niveau auquel vous avez envie tout d’un ex-partenaire apres une rupture recente est similaire a la facon dont des toxicomanes ont envie d’une drogue.
L’amour nous conduit a travers un systeme de recompense / motivation dans le cerveau – nous sommes motives par la recompense de devenir avec notre mari – et perdre votre systeme de dinde froide pourra etre extremement ardu.
Pourquoi vous et votre partenaire traitez differemment Afin de rompre
Aussi Complique que puisse etre Notre rupture, il pourra sembler inhabituel pour de nombreux partenaires heterosexuels de voir leur ex-partenaire de sexe oppose gerer la rupture de la maniere totalement differente.
Bien que cela puisse faire en gali?re d’observer que votre ex-partenaire ne ressent jamais le aussi niveau de douleur que vous, Cela reste important de se rappeler que i§a reste normal et que i§a est du aux facons intrinsequement differentes dont les sexes opposes gerent nos ruptures.
Selon la psychologue Melanie Schilling, «les jeunes filles ont besoin de se connecter et nos hommes doivent faire quelque chose».
Pour cela,, apres une rupture, vous verrez habituellement des hommes se preoccuper de quelque chose de nouveau, comme se lancer dans un nouveau sport, partir a l’etranger, tomber sur votre nouveau passe-temps chronophage ou meme entrer immediatement dans une nouvelle relation.
Pendant ce moment, les femmes ont besoin d’interactions sociales, recherchant 1 soutien emotionnel de leur cercle social.
Ca est en mesure de s’expliquer en partie via les attentes sociales des hommes et Notre masculinite.
Les hommes croient souvent qu’ils doivent s’abriter des emotions negatives intenses, estimant qu’ils devraient plutot «se relever» i la place de s’attarder via quelque chose qui est deja fait.
Les femmes, cependant, ont beaucoup environ liberte emotionnelle pour vraiment liberer leurs emotions, cela leur donne des options plus saines Afin de passer a nouvelle chose.
Mais sortir de ce relation va dependre non seulement du type de relation que vous avez eue, puis du type de rupture que vous avez vecu.
