Comment quitter son conjoint en evitant de le faire souffrir ?

Quitter le conjoint sans le faire souffrir, c’est mission impossible si la rupture est a sens unique. On peut neanmoins essayer de le Realiser souffrir le moins possible en appliquant deux regles. Le choix du lieu, de l’instant, votre qu’on decide de penser ou non, la determination qu’on y met, nos explications que l’on apporte. ce ne semblent gui?re des details. Le point avec le psychologue Sebastien Garnero.

Au moment oi? et ou mettre fin a une relation amoureuse ?

Le choix du lieu pour le webmaster qui quitte, ou celle qui est quittee, reste important. On n’annonce pas une separation n’importe ou. « L’ideal est de choisir un lieu qui vous corresponde en tant que couple, ou vous vous sentiez a l’aise pour vous exprimer librement au sein des paroles, mais aussi les emotions fortes qu’on ressent dans ce moment fort », explique le psychologue et sexologue parisien Sebastien Garnero.

Rompre en respectant l’autre, c’est aussi respecter sa pudeur. C’est-a-dire qu’il sera preferable de ne pas choisir un moment ou Plusieurs temoins seraient presents ou un lieu public ou la personne ne pourra nullement, via pudeur, exprimer ses sentiments. « une affaire de couple reste avant tout une histoire intime, et prendre a temoin d’autres individus comme les amis, la famille ou des anonymes n’est absolument jamais appropriee. Ainsi les lieux publics sont inadaptes ainsi que l’ensemble de situations ou d’autres personnes pourraient etre prises a temoin », developpe notre expert.

Il faudra avoir moyen de retourner et de s’ecouter

Celui-ci conseille egalement de choisir un moment ou l’autre reste accessible concernant ecouter, comprendre et dialoguer. « Choisir un moment propice ou l’autre va etre a l’ecoute et dispose a le faire reste essentiel afin que la rupture puisse se Realiser de maniere plus sereine », note le professionnel.

Si l’individu avec laquelle on souhaite rompre traverse un moment Complique (chomage, chute d’un proche), aussi on peut temporiser. Mais la bienveillance envers l’autre, c’est aussi la sincerite, car il est en mesure de ne pas y avoir de bon moment Afin de annoncer une telle decision complexe. « En fonction de le mari, et d’eventuelles fragilites, il va etre necessaire d’envisager une certaine preparation afin que cette rupture puisse se Realiser en douceur. Mais quand on ne veut plus etre en couple avec son partenaire, etre honnete reste l’essentiel », commente Sebastien Garnero.

On va pouvoir aussi attendre ce fameux bon moment (qui viendra. ou jamais), mais et cela compte surtout, c’est de faire preuve d’encore environ tact et d’empathie, lorsqu’on sait la personne fragile.

Rupture : faut-il envoyer des signaux en amont ?

Meme quand il y a parfois un aveuglement, la rupture reste bien souvent la fin tout d’un processus de separation, deja enclenche depuis un moment. Pas besoin, donc, de « preparer » la rupture en amont, tous semble s’i?tre deja rendu compte que le couple forme par le duo allait mal.

« Avant d’en arriver a une rupture definitive, maints signaux d’alerte ont ete envoyes bicupid profil par l’un Plusieurs partenaires, voire nos deux. Et sans s’en rendre compte, en realite, une rupture s’inscrit bon nombre un moment dans une spirale de dysfonctionnements i  l’interieur d’un couple qui n’a jamais reussi a regler ses difficultes, n’a jamais cherche a le Realiser ou offre des incompatibilites evidentes ». Inutile donc de preparer le terrain, la mauvaise sante de ce couple l’aura deja fait a votre place.

La rupture via SMS, c’est non !

Une rupture, c’est i  ci?te a face. On oublie d’emblee une annonce de separation avec SMS ou dans la messagerie tout d’un reseau social, vous devez assumer sa decision et prendre ses responsabilites envers la personne dont on ne veut plus partager notre vie. Outre le manque de consideration pour le webmaster quittee, celle-ci sera en plus privee des explications qu’elle merite, et cela pourra engendrer une frustration et une colere supplementaires.

« Ca peut donner l’impression d’un manque totale de consideration et d’empathie, Afin de quelqu’un avec lequel on a ete en couple et que l’on traite tel s’il s’agissait d’un anonyme. Cela ne permet pas l’echange, le contact, l’interaction affective entre des deux membres, ni meme la comprehension des points en lien avec la rupture. Si on veut une separation en douceur, une rupture unilaterale de la sorte, sans possibilite pour l’autre d’une quelconque reaction n’est pas envisageable ».

Disparaitre du jour au lendemain : une mauvaise initiative

Ce qu’on appelle « le ghosting » est egalement a proscrire, sous peine de laisser l’autre dans une profonde sideration. Pour rappel, une telle forme de rupture qui n’en est moyennement une, consiste a disparaitre, laisser l’autre sans lui donner aucune nouvelle et ne lui fournir aucune explication.

« Seule exception Afin de des individus qui vivraient une relation a distance : opter pour une lettre bien redigee, bienveillante et sincere, et associer un moment de parole via le telephone ou en visio et cela permettra malgre bien d’avoir 1 grand dialogue », poursuit Sebastien Garnero.

Que faut-il penser lors d’une rupture ?

L’ideal est de se montrer sincere envers la personne avec qui on a partage une histoire d’amour. La bienveillance et l’empathie dans i§a douloureux peuvent aider le conjoint quitte a surmonter moins douloureusement cette epreuve. Et il ne faut jamais hesiter a motiver sa decision.

« Prendre moyen d’evoquer des raisons de cette rupture et d’etre claire et honnete paraissent particulierement consequents. Ainsi, satisfaire aux questions de son mari reste primordial. Je conseille d’exposer les elements qui amenent a votre constat d’echec de maniere concise et claire. J’ai teneur des propos offre la possibilite d’etre suffisamment explicite afin que chacun se rende compte que la situation s’est largement degradee et que la rupture reste un aboutissement logique », developpe le psychologue.